La liste des effets néfastes liés au stress incontrôlé inhérent à nos vies laisse songeur.

Peut-être serait-il bon de penser à une gestion efficace des problèmes du quotidien, et à une promotion, non pas du bonheur absolu poursuivi comme un leurre – ou un lièvre – sans jamais pouvoir l’atteindre, et qui nous maintient dans la déresponsabilsation de nos vies et l’illusion, mais de la qualité efficiente de notre existence.

Nul doute que les effets sur l’incidence des maladies en particulier cardiovasculaires serait très sensible.

Qu’on en juge. Le stress a pour effet de favoriser:

-l’augmentation de la pression artérielle

-le spasme des vaisseaux

-l’augmentation du travail de la pompe cardiaque

-la diminution de la capacité du sang à fixer et à transporter l’oxygène

-les troubles du rythme cardiaque, ou de la régulation du même rythme

-l’augmentation de l’acidité stomachale

-la diminution du débit sanguin intestinal et de la digestion

-l’augmentation de la tension musculaire

-l’augmentation de l’épaisseur et de la viscosité sanguine

-l’augmentation du cholestérol

-l’augmentation de la glycémie

-la diminution de la capacité respiratoire

-les oedèmes, par rétention de fluides

-la diminution de la capacité immunologique

-la dépression, l’anxiété, la colère, l’irritabilité

-l’isolement social

-les troubles et déséquilibres alimentaires

-le stress… et le cercle vicieux reprend…